Физкультурно оздоровительный клуб для женщин от 12 — 80 лет

Возможности вести спортивный и физически активный образ жизни нашей целевой аудитории крайне ограничены. В спортивных клубах Санкт- Петербурга, предлагают следующие услуги: посещение тренажерного зала самостоятельно или с персональным тренером, а также занятия в группах по расписанию. Эти классические тренировочные залы не могут принять в качестве клиентов людей старшего возраста, с особенностями по здоровью, матерей одиночек, многодетных матерей, инвалидов III группы здоровья и девочек 12-18 лет. Часто специалисты просто не обладают достаточной квалификацией, чтобы работать с возрастными ограничениями или с набором заболеваний у клиента.

Так же работа с персональным тренером финансово недоступна для многих женщин 12 — 80 лет, а формат групповых занятий им не подходит, так как эти занятия проводятся с высокой интенсивностью, ориентированы на людей среднего уровня физической подготовки. Женщинам 12-80 лет сложно посещать занятия и по психологическим соображениям, они стесняются недостатков своего тела, не чувствуют поддержку, не знают, как себя вести. Им нужен небольшой клуб и специально выделенное время, чуткий тренер.

Для женщин старшего возраста, которые страдают от излишнего веса или имеют ограничения по здоровью — нужно подбирать нагрузку в соответствии с этими ограничениями, женщинам не хватает знаний и мотивации для самостоятельной работы. Многие никогда раньше не занимались регулярно спортом, не имеют такого опыта.

На тренировках в нашем клубе используются уникальные гидравлические тренажеры, которые позволяют проводить безопасную тренировку для любого возраста и уровня физической подготовленности.

Гидравлические тренажёры известны, в первую очередь, как оборудование для реабилитации, восстановления, решения проблем со здоровьем и для поддержания тонуса мышц. За рубежом эта методика используется уже более 30 лет, в нашей стране тоже уже завоевала популярность. Но в Санкт- Петербурге всего 3 спортивных зала оборудованы такими тренажерами. (2 из них наши).Система тренировок построена так, что позволяет прийти в любое удобное время дня. Сама тренировка занимает всего 35 минут. Тренера, которые работают в проекте, имеют большой опыт работы как с подростками 12-18 лет так и с женщинами старше 60 лет.

Для подтверждения достигнутых результатов проекта привлекаются данные начального и конечного диагностирования физического состояния участников проекта. Диагностика проводится по следующим показателям: рост, вес, процентное соотношение мышечной массы к общему весу и соотношение висцерального жира к общему весу, окружность груди, талии, бедер, плеча. А так же проходит обучение по правильному питанию.

Проведение физкультурно-оздоровительных занятий по месту проживания граждан осуществляется в течение всего календарного года путем организации групповых и индивидуальных занятий по программам, разработанным клубом Работа включает в себя:

1)проведение занятий физкультурно-оздоровительной направленности на базе фитнес клуба для женщин;

2) проведение физкультурно — спортивной диагностики

3)обеспечение группы занимающихся спортивным инвентарем и оборудованием, необходимых для проведения занятий физкультурно- оздоровительной направленности.

4) Проведение физкультурно оздоровительного процесса под наблюдением специалиста и системы контроля кардио нагрузок. Условия проведение занятий физкультурно-оздоровительной направленности для лиц имеющих медицинские диагнозы которые не запрещают занятия спортом.

На тренировках в нашем клубе используются уникальные гидравлические тренажеры, которые позволяют проводить безопасную тренировку для любого возраста и уровня физической подготовленности.

Гидравлические тренажёры известны, в первую очередь, как оборудование для реабилитации, восстановления, решения проблем со здоровьем и для поддержания тонуса мышц. — Используется электронный контроль кардио нагрузок Dexbee — Женщины могут приходить в любое удобное время в часы работы клуба. — Постоянное сопровождение тренера дополнительно не оплачивается.

Под влиянием регулярных занятий трудящихся физической культурой и спортом увеличивается объем общественного производства, повышается качество продукции, растёт прибыль, увеличивается количество фактически отработанного рабочего времени за счет повышения производительности труда. Косвенный экономический эффект проявляется и в виде экономии государственных средств за счет снижения заболеваемости.

Помимо косвенных существуют прямые экономические результаты: — прибыль от реализации услуг в том числе расходуются на бесплатные группы здоровья, обновления оборудования, запуск новых направлений и филиалов в сфере здорового образа жизни

Наш проект включает в себя работу с целевой аудиторией в офлайн и онлайн режиме, что позволяет нашим клиент применять разные инструменты по регулярному ведению здорового образа жизни в разное время дня. Для достижения результата у нас имеется база видео тренировок, поддержка клиентов через соц.сети, CRM система с пуш уведомлениями, а так же дополнительно- обзвон клиентов с целью мотивации клиента к занятиям физкультурой.

Использование нескольких каналов коммуникации для проведения здорового питания, тренировок и марафонов. Вся система позволяет уверенно идти маленькими шагами к большой цели — сохранение и укрепление здоровья. В планах — разработка и внедрение личных кабинетов клиента, а в дальнейшем и закупка умных тренажеров.

1)ускоряется обмен веществ

2)снижается вес

3)улучшаются показатели сахара в крови и артериального давления

4)уменьшатся последствия мастэктомии — ослабевают боль и отеки

5)появляются полезные привычки в питании под контролем тренера

6) повышается уровень энергии.

Спортивное оборудование основано на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность безопасно тренироваться женщинам различного уровня подготовки.

1) проект был неоднократно размещен на сайте rprim.spb.ru/administratsiya/186-2009-05-31-19-32-58

2) Наши партнер dexbee.ru/

1. Арсеньева Евгения Валерьевна, индивидуальный предприниматель, куратор проекта, руководитель физкультурно-оздоровительного клуба, тренер круговой функциональной тренировки для клиентов особых групп

2. Павлова Лилия Александровна, старший тренер, куратор. Опыт работы 7 лет 3.

Остроумова Анастасия Леонидовна, Тренер – администратор, опыт работы 5 лет 4.

Стародубцева Татьяна Анатольевна, Тренер — волонтер, опыт работы 12 лет 5.

Златоустова Надежда Владимировна, Маркетолог — волонтер, администратор проекта, опыт работы 6 лет

vk.com/fitness_i_talia

chat.whatsapp.com/CiIIGPwyr82GSaifIAPOER

vk.com/wall-151405778_11940

t.me/fitness_i_talia